Posso fazer terapia apenas quando estiver em crise? A TCC funciona melhor como prevenção, ensinando você a evitar que a crise se instale. A terapia substitui o psiquiatra? Nunca. No transtorno bipolar, a medicação e a psicoterapia andam de mãos dadas. O que é ativação comportamental na depressão? É recomeçar movimentos mínimos que, pela constância, ajudam a restaurar a química do bem-estar.