Tratamento de Ansiedade e Burnout

Seu "Armazenamento Mental" Ficou Sem Espaço? Dê um Reset.

A ansiedade é um sinal de alerta do seu corpo que ficou alto demais. Descubra como a TCC pode baixar o volume do estresse e tratar a Síndrome de Burnout antes que o corpo desligue.

Quando o fim de semana não é suficiente para descansar.

Insônia crônica, peito apertado, irritabilidade e o cinismo em relação ao trabalho não são frescura. São sintomas do Burnout: um desligamento de emergência orquestrado pelo próprio cérebro exausto.

Tratamento de Ansiedade e Burnout

Mapeamento e Tratamento de Estressores.

A TCC oferece estratégias precisas para interromper a ruminação do passado e a antecipação catastrófica do futuro. Devolvemos sua mente ao momento presente.

Tratamento de Ansiedade e Burnout

Para quem não aguenta mais o hiperdesempenho.

Profissionais sobrecarregados, empreendedores, mães/pais exaustos e qualquer pessoa que viva no modo “lutar ou fugir” 24 horas por dia.

Tratamento de Ansiedade e Burnout

O caminho de volta para a calma.

Treinamento de respiração diafragmática. Reestruturação da percepção de perigo. Estabelecimento urgente de limites profissionais e pessoais rigorosos.

Tratamento de Ansiedade e Burnout

Produtividade Saudável.

Fim das crises físicas de ansiedade, retorno de noites de sono reparador e o resgate da sua capacidade de sentir prazer fora do ambiente de trabalho.

Tratamento de Ansiedade e Burnout

Quem é Daniele Souza?

Foco na profissional mulher, mineira, mãe, com mais de 5.000 atendimentos, pós-graduada em Neuropsicologia (CRP 04/66318) pos graduanda em e no lema “ciência com empatia”.

Tratamento de Ansiedade e Burnout

Ferramentas aplicáveis no caos.

Você não precisa meditar por horas. Ensinamos estratégias de autorregulação que podem ser aplicadas em 2 minutos, no meio do seu expediente.

Tratamento de Ansiedade e Burnout

Faq (Perguntas Frequentes)

Ansiedade tem cura? A ansiedade é uma emoção natural. O objetivo não é eliminá-la, mas regulá-la para que deixe de ser incapacitante. Como sei a diferença entre estresse e Burnout? O Burnout envolve exaustão extrema, distanciamento afetivo (cinismo) e queda brutal de eficiência profissional. A TCC ajuda nas crises de pânico? Sim, é a abordagem com maior índice de sucesso no tratamento do Transtorno do Pânico.

Dê o primeiro passo.

Muitas pessoas chegam até mim sentindo culpa, confusão, cansaço ou medo de “estar exagerando”. Você não está exagerando. Seu sofrimento é válido e merece atenção cuidadosa. O primeiro passo é conversar. O resto, caminhamos juntos.